Ola !!
O significado da palavra CORE quer dizer Núcleo, essência ou de onde parte algo e 360, quer dizer todos os planos do movimento, todo o corpo e todas capacidades físicas.
Portanto, o CORE 360 parte da teoria de que toda força distal tem sua origem no núcleo, que é a região abdominal, e a partir disso foi colocado em prática a metodologia do CORE; onde o indivíduo realiza exercícios com função, ou seja, treinar o corpo nas funções para as quais ele é originalmente desenhado.
Função? Treinamento?
Isso mesmo, o treinamento funcional está totalmente ligado ao CORE 360, onde se realiza movimentos com propósito, com variabilidade de métodos, apoiado nos princípios do treinamento, com foco em tornar o corpo mais inteligente, ágil, rápido, forte e veloz.
Treinar diferente? Sim! Com os mesmos resultados? Com melhores resultados!
Bom, vendo sobre essa perspectiva, o que você está esperando?
Nenhum comentário:
Postar um comentário