Não estamos falando apenas de uma peça de equipamento como muitas pessoas pensam, e sim de um sistema de treinamento, versátil e com um pouco menos de um quilo, podendo ser utilizado em qualquer lugar, é necessário somente um ponto de ancoragem como um poste, árvore, uma barra suspensa, ou trave.Sem peso adicional, a sobrecarga é gerada pelo próprio peso do corpo, que gera resistência atuando junto com a gravidade, podendo ser ajustada a sobrecarga gerada pelo exercício a sua condição física atual. Você utilizará músculos que provavelmente nem sabe que tem, melhorando equilíbrio, tendo melhor equilíbrio muscular, estabilidade articular, e força na região do CORE.
É possível ajustar o TRX para se fazer mais de 300 exercícios, e a melhor coisa é que monotonia não está ligada ao TRX, pelo contrário, motivação para se realizar tarefas e não exercícios (Conceito Core 360), tornando a atividade física desafiadora para qualquer objetivo, desde a performance até a qualidade de vida. Com o sistema do TRX Suspension Training treinam atletas profissionais e os atletas da vida real (pessoas que trabalham e não tem muito tempo para realizar atividade física).Eu adoro este esquipamento, e acho necessário a utilização dele em qualquer programa de atividade física. Primeiro porque treina-se diferente, maioria dos exercícios em pé, diferente dos programas mais tradicionais onde se treina mais sentado ou deitado.
Agende uma aula, experimente o TRX Suspension Training!!!
